February 7th, 2016

Взбодрись! 13 способов победить сонливость

К сожалению, часто оказываешься в достаточно неудобном положении, когда нужно оставаться энергичным и бодрым, но невыносимо хочется спать. Про такую ситуацию говорят: «Хоть спички в глаза вставляй». Предлагаю тебе отложить в сторону коробок со спичками,  а вместо этого познакомиться с нашей подборкой из 13 советов по преодолению сонливости.

1. Пейте больше воды. Зачастую обезвоживание является одной из главных причин сонливости. Умывание холодной водой поможет снять усталость глаз после долгих часов, проведённых за компьютером.14769

2. Выйдите на улицу на солнечный свет. Чем больше ваше тело подвергается воздействию солнца, тем более активными и сосредоточенными вы становитесь. Солнце зарядит вас энергией, ведь оно способствует выработке в организме витамина D.

Collapse )


Как влияет музыка на человека?

Оригинал взят у drumsmen в Как влияет музыка на человека?

Наверное многие из вас замечали влияние музыки на себе, но как-то не придавали этому значения. Вспомните, как услышали когда-то популярную незамысловатую песенку, начинали буквально напевать её себе под нос, просто услышав знакомые нотки, где-нибудь в общественном транспорте.

Collapse )

Лучшее лекарство — занятия спортом.

Профессор Сергей Бубновский когда-то едва вырвался из цепких лап болезни. Не с помощью лекарств. Он создал свою собственную систему оздоровления — кинезотерапию, сформированную не на пилюлях, а на движении, и по сегодняшний день Сергей Михайлович помогает выздороветь даже безнадежно больным. И рекомендует всем не полагаться на чудотворные лекарства, а использовать внутренние запасы своего организма.

lek-700x525

«Вместо таблеток от давления используйте ресурсы своего организма»

Collapse )